Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rekomendują wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia. Jeśli więc Twoja pociecha nie skończyła jeszcze pół roku i ssie pierś, nie ma potrzeby dodatkowego dopajania – niezależnie od tego, jaka temperatura panuje na zewnątrz. Jeżeli natomiast niemowlę wchodzi w okres rozszerzania diety, wprowadzenie do codziennego menu odpowiedniej ilości płynów jest wskazane.

Herbatki – dobry wybór dla niemowląt?

Herbatki dla niemowląt, występujące najczęściej w formie rozpuszczalnych granulek. 

Tego rodzaju napoje występują w wielu wariantach: począwszy od koperkowych, poprzez rumiankowe, a skończywszy na owocowych. Dokonując zakupu, należy zawsze wziąć pod uwagę oznaczenia wiekowe podane przez producenta – to gwarancja, że produkt będzie dopasowany do potrzeb żywieniowych malucha. Ponadto herbatki dla niemowląt nie powinny zawierać dodanego cukru lub innych substancji słodzących, które nie są polecane w żywieniu niemowląt. 

Od czasu do czasu możesz podawać dziecku specjalne herbatki dla niemowląt, pamiętaj jednak, że najlepszym rozwiązaniem jest zawsze woda. Specjaliści uznają, że to właśnie ona zapewnia optymalny poziom nawodnienia – także w chłodne dni.

Kupując wodę, zwróć jednak uwagę na jej rodzaj. Zrezygnuj z wody smakowej, ponieważ dodatek zagęszczonego soku owocowego stanowi odpowiednik nawet kilku łyżeczek cukru. Dobrym wyborem będzie z kolei butelkowana woda niskozmineralizowana.

Zapotrzebowanie organizmu na płyny jest po pierwszym półroczu życia bardzo duże: w przeliczeniu na 1 kg masy ciała – nawet 4-krotnie wyższe niż w przypadku osób dorosłych. Dziennie należy zatem dostarczyć maluszkowi ok. 800 ml napojów.

Chociaż w podawaniu niemowlakom specjalnych herbatek nie ma nic złego, podstawę dopajania powinna stanowić butelkowana woda niskozmineralizowana. Dzięki takim wyborom ukształtujesz nawyki żywieniowe swojej pociechy już w pierwszych miesiącach życia, co zaprocentuje nie tylko na etapie rozwoju, ale również w przyszłości.