Dlaczego Ashwagandha zdobyła taką popularność?

Bogaty skład i lecznicze właściwości

Wysoka zawartość drogocennych składników w suplementach determinuje ich pozytywny wpływ na organizm. Ashwagandha bez wątpienia takie w sobie zawiera. Są to przede wszystkim:

• witanolidy;

• alkaloidy;

• sitoinozydy;

• flawonoidy;

• żelazo.

Pierwsze z nich należą do najważniejszej grupy komponentów. O zróżnicowanych funkcjach witanolidów świadczy fakt, że w korzeniu występuje ich ponad 40 odmian. Wykazują one właściwości przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i uspokajające. Dogłębne analizy tych związków udowodniły, że obniżają również ciśnienie krwi. 

Pozostałe składniki odżywcze wzmagają działanie indyjskiego żeń-szenia. Alkaloidy odpowiadają za zmniejszanie dolegliwości bólowych oraz pomagają w zwalczaniu pasożytów w organizmie. 

Sitoinozydy niwelują stres, natomiast flawonoidy stymulują produkcję kolagenu, co poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i zmniejsza ryzyko wystąpienia zatoru żylnego.

Anemia jest jedną z chorób, przy których zalecane jest dawkowanie witanii ospałej. Zwiększa ona bowiem niedobory żelaza.

Obecny styl życia prowadzony przez większość z nas jest czynnikiem powodującym sięganie po określone środki lecznicze. Źródeł złego stanu psychicznego upatruje się w długotrwałym stresie, zmęczeniu, pracy w pośpiechu. Sporo osób cierpi na zaburzenia emocjonalne i walczy ze stanami depresyjnymi. Niemniej jednak wciąż istnieje duża grupa zwolenników zdrowego trybu życia. Ashwagandha pomaga zarówno jednym, jak i drugim, staje się więc powszechnie stosowanym preparatem. Możemy zakupić ją zarówno w aptekach, jak i sklepach internetowych. Przykładem jest http://bocabotanica.pl, specjalizujący się w naturalnych produktach pochodzących od certyfikowanych dostawców.

Dla osób z depresją

Zażywanie ekstraktu z korzenia indyjskiego przynosi obiecujące rezultaty w leczeniu depresji. Substancje zawarte w witani ospałej spełniają podobne zadanie jak imipramina — silny antydepresant. Stany lękowe, które często wynikają z depresji, mogą być złagodzone przez regularne przyjmowanie sproszkowanego korzenia. Suplement wspomaga organizm w stanie zmęczenia i apatii, dodając sił witalnych.

Wśród indyjskich naukowców panuje przekonanie, że Ashwagandha przyczynia się do lepszego samopoczucia osób borykających się ze schizofrenią i chorobę afektywną dwubiegunową. Jej zaletą jest także łagodzenie stresu poprzez zmniejszenie stężenia kortyzolu we krwi, co pomocne jest w przypadkach nerwicy. W jednym z badań klinicznych uczestniczyło 30 ochotników cierpiących na tę przypadłość. Ich zadaniem było aplikowanie sobie dawki witani dwa razy dziennie przez okres jednego miesiąca. Wyniki eksperymentu były zaskakujące. Po zakończonym doświadczeniu objawy choroby ustąpiły u wszystkich.

Dla aktywnych fizycznie i sportowców

W ostatnich latach uprawianie sportu stało się naszą domeną. Każdy wysiłek fizyczny wymaga jednak zaangażowania i wytrzymałości. Ashwagandha polecana jest szczególnie sportowcom. Naukowcy zbadali, że jej przyjmowanie prowadzi do wzmocnienia mięśni oraz przyrostu masy mięśniowej. Co więcej, łagodzi zakwasy będące nieprzyjemnym skutkiem przeciążeń. Dlatego jeśli lubujemy się w sporcie lub zajmujemy się nim profesjonalnie, powinniśmy dopisać indyjski żeń-szeń do osobistej listy medykamentów, które warto mieć w swojej apteczce.